فوائد الزيزفون للتنحيف
الزيزفون ، الذي يستهلك بشكل عام للحماية من أمراض الشتاء ، يمكن استخدامه للتنحيف أيضاً . حيث يسبب حرق الدهون عن طريق قطع الشهية عند تناوله بشكل صحيح. تابع القراءة لتتعرف على كيفية استخدام الزيزفون للتنحيف.
ما هو نبات الزيزفون؟
شجرة الزيزفون هي شجرة كبيرة حيث يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 40 مترا! موطنها الأصلي أوروبا.
- لديها لحاء رمادي ناعم يتشقق مع تقدم العمر.
- تحمل أوراقًا على شكل قلب بالكامل مع أطراف مدببة وحواف مسننة.
- يحتوي الزيزفون على أزهار مجمعة في الصنج الذي ينبعث منه رائحة عطرية لطيفة.
- يستخدم خشب العصارة الموجود في شجرة الزيزفون أي الخشب اللين الذي يقع بين اللحاء والخشب الصلب في طب الأعشاب.
- أزهار الزيزفون فعالة جدًا في التسريب لعلاج اضطرابات النوم الخفيفة.
- يعطي الزيزفون شاي عشبي مريح ومهدئ ومضاد للتشنج. كما أنه يهدئ الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية ويهدئ القلق ويخفض ضغط الدم (نسبيًا).
كيف تستخدم الزيزفون للتخلص من الوزن؟
تعتبر شجرة الزيزفون من أكثر الأعشاب المفيدة لفقدان الوزن. في المقام الأول ، يمكنك بسهولة التقاطه بنفسك ، أي للتأكد تمامًا من أصالة المواد الخام. في المرتبة الثانية ، لديها حد أدنى من موانع الاستعمال.
- ينصح بشرب كوب من شاي الزيزفون بمجرد استيقاظك. لأن شاي الزيزفون يحافظ على الشعور بالشبع ويقلل الشهية.
- الزيزفون ، بدون سكر على معدة فارغة ، له تأثير التخلص من السموم. يوصى بشرب الزيزفون بدون سكر ، ولكن إذا لم يكن صالحًا للشرب ، فيمكن إضافة كمية قليلة جدًا من السكر.
- يمكنك شراء الزيزفون على شكل أكياس شاي جاهزة ، ولكن الأصح هو الزيزفون على شكل أزهار طازجة من المعالجين بالأعشاب ، وهو أكثر صحة وفعالية.
- تناول الزيزفون وحده لن يكون له تأثير كبير على فقدان الوزن. من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام وتطبيق برنامج غذائي ، حتى تتمكن من إنقاص الوزن بشكل أسرع وأكثر صحة.
- تناول كوب من الزيزفون قبل الأكل يقلل الشهية ، وستكون هناك رغبة أقل في الأكل ، وفي هذه الحالة يمكن إنقاص الوزن عن طريق تناول سعرات حرارية أقل.
اقرأ أيضاً: الزيزفون : طرق زراعته واستخداماته
وصفات الزيزفون للتنحيف
لتحضير مشروبات تقليدية من أزهار شجر الزيزفون التي ستساعدك على إنقاص الوزن ، استخدم الوصفات التالية. حاول التمسك بالنسب. الشيء الوحيد الذي يمكنك تجربته – إضافة مدرات البول العشبية الأخرى التي تعمل على حرق الدهون ، والتي ستعزز فعاليتها فقط.
1. ديكوتيون الزيزفون
هل تريد إنقاص الوزن بسرعة وبدون أي ضرر للصحة؟ استخدم هذه الوصفة، والتي يتم تحضيرها حرفيًا لمدة 15 دقيقة:
- ضع 15 جرامًا من أزهار الزيزفون في الماء المغلي (300 مل).
- اتركها على النار لمدة لا تزيد عن ربع ساعة .
- دعه ينقع حتى يصبح المحلول ساخنًا قليلاً.
- اشرب 100-150 مل بين وجبة وأخرى.
2. التسريب
يفضل الكثيرون استخدام تسريب الزيزفون للتخسيس لأن الغليان المطول يقتل جميع المواد المفيدة.
- ضع 15 جرامًا من زهور الزيزفون في كأس من الماء إلى 90 درجة.
- اتركه في الترمس طوال الليل.
- ينصح بشرب كميات صغيرة (50 مل) خلال النهار طوال الأسبوع.
- تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة لمدة 7 أيام ، وتكرار نفس النمط مرة أخرى.
3. شاي الزيزفون
أفضل وسيلة لحرق الدهون هو شاي شجرة الزيزفون وبعد تناوله تشعر بتعرق عزير. لتحضير الشاي اتبع الخطوات الآتية:
- ضع 15 غ من الزيزفون لتحضير كوب من الماء المغلي.
- اتركها مغطاة لمدة 10 دقائق ،
- خفف الشاي بالماء الساخن المغلي بنسبة 1: 1.
- اشرب في أي وقت من اليوم ، ولكن ليس أكثر من 3 أكواب.
- يمكنك إضافة العديد من المنتجات الغذائية المعروفة على نطاق واسع في حرق الدهون، مثل جذر الزنجبيل والليمون والقرفة والعسل. سيكون المشروب ألذ وستزيد كفاءته عدة مرات.
4. مسحوق الزيزفون
مسحوق أزهار الزيزفون خياراً رائعاً للتنحيف.
- تجفف الزهور وتطحن في مطحنة بن.
- يوضع على 10 جرام قبل كل وجبة ، مع الكثير من الماء.
- يتم تناولها لمدة أسبوع واحد.
تأكد من استخدام هذا الدواء النباتي جنبًا إلى جنب مع خزانات حرق الدهون والأغلفة المضادة للسيلوليت وسيكون قوامك خالياً من العيوب.
خشب الزيزفون العصاري للتنحيف
خشب الزيزفون العصاري هو الجزء الموجود بين اللحاء وخشب القلب لشجرة الزيزفون. في هذا الجزء من الشجرة تتدفق النسغ وجميع العناصر الغذائية الضرورية لحياة شجرة الزيزفون.
بالإضافة إلى خصائصه في إزالة السموم من الكبد ، فإن خشب الزيزفون العصاري له قيمة عالية لفقدان الوزن.
- إذا تم تناوله في شاي الأعشاب أو المكملات الغذائية ، فإن الزيزفون العصاري سيكون أفضل حليف لك لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.
- له تأثيرات تصريف لا تصدق ويساعد على محاربة احتباس الماء وكذلك الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي .
- يزيل سموم جسمك عن طريق تخليصه من السموم والشوائب التي تتراكم على مر السنين.
- يتمتع منتج العلاج بالنباتات هذا أيضًا بسمعة طيبة في محاربة السيلوليت.
- بفضل تأثيره المسبب للتجفيف الذي ذكرناه بالفعل ، فإن السيلوليت الذي نمتلكه بشكل خاص على الفخذين والأرداف يختفي تدريجياً ، كما يتم استعادة لونه وبشرته الناعمة.
كيفية استخدام خشب الزيزفون العصاري للتنحيف؟
هناك عدة طرق للاستفادة من جميع الفوائد التي يحتوي عليها خشب الزيزفون العصاري . تعتمد طريقة الاستخدام على نوع العلاج الذي تريد تلقيه.
شاي الزيزفون العصاري
إذا كنت ترغب في اكتساب جسم رشيق وجعل فقدان الوزن فعالاً ، يمكنك اختيار شاي الزيزفون العصاري.
- ضع 20 جرامًا من أعواد اللحاء لكل لتر من الماء المغلي.
- تغلي لمدة 20 دقيقة ، وتترك تنقع لمدة 10 دقائق وتذوقها قبل النوم لتشعر أيضًا بتأثيرها المريح.
المكملات الغذائية
- يمكنك تفضيل المكملات الغذائية المتوفرة في المتاجر العضوية ، مع الحرص على احترام الجرعات والمدة القصوى للعلاج.
- لمحاربة ظهور السيلوليت بشكل فعال ، يوجد زيت أساسي من خشب الزيزفون العصاري يتم استخدامه في التدليك مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع.
- لذلك ستتمكن من رؤية الفرق من الأيام الأولى للمكملات ، سواء أكانت عن طريق الفم أو تم وضعها على الجلد.
- تأكد من ترطيب نفسك جيدًا أثناء المكملات لأن تأثير التصريف وإزالة السموم يستهلك الكثير من الماء.
التدليك بزيت خشب الزيزفون
لمحاربة ظهور السيلوليت بشكل فعال ، يوجد زيت أساسي من خشب الزيزفون العصاري يتم استخدامه في التدليك مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع.
الآثار الجانبية وموانع استعمال الزيزفون
- يعتبر الزيزفون نباتًا آمنًا للغاية ، وبالتالي فإن ظهور الآثار الجانبية نادر جدًا. ومع ذلك ، يبدو أن بعض الناس أكثر حساسية تجاه زهور الزيزفون وقد تظهر عليهم أعراض الحساسية مثل حكة الجلد والعطس وسيلان الأنف.
- لا توجد دراسات تشير إلى موانع الاستعمال المحتملة لهذا النبات ، ولكن هناك شكوك بأنه قد يكون له تأثير سام على عضلة القلب ، خاصة عند تناوله بكميات زائدة. لهذا السبب ، لا ينصح بالزيزفون عادة للمرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب.
- لعدم وجود دراسات كافية لا ينبغي استخدام الزيزفون للأطفال دون سن 4 سنوات والنساء الحوامل أو المرضعات.
اقرأ أيضاً: فوائد بذور الشيا في إنقاص الوزن