أسباب نقص الوزن وفقدان الشهية عند الأطفال

هناك أسباب عديدة لنقص الوزن وفقدان الشهية عند الأطفال ، فقد تختلف شهية الأطفال باختلاف أعمارهم واحتياجاتهم. خلال السنة الأولى من العمر ، يبدأ الطفل ، الذي ينمو بسرعة ، في استهلاك كميات أقل من الطعام بالتوازي مع انخفاض معدل النمو في الأشهر التالية. 

تعمل الشهية كنوع من إشارات الإنذار في مرحلة الطفولة. يجب اعتبار انخفاض الرغبة في تناول الطعام وفقدان الوزن اللاحق عند الطفل الذي كان يتغذى بشكل طبيعي من الأمراض التي يجب التحقيق منها.

أسباب فقدان الشهية

قد يكون هناك عدة أسباب عضوية ونفسية اجتماعية وسلوكية لفقدان الشهية ونقص الوزن عند الأطفال منها.

  • الأكل الخاطئ
  • اضطراب التغوط والإمساك
  • الديدان المعوية
  • فقدان الشهية العصبي
  • مشاكل نفسية والاكتئاب
  • الأمراض المزمنة
  • أمراض الجهاز الهضمي
  • التهاب المعدة والقرحة وأمراض الكبد والأمعاء
  • ألم المعدة
  • فقر الدم
  • نقص الفيتامينات والحديد
  • أمراض أخرى الجهاز العصبي والدورة الدموية والجهاز التنفسي

طرق زيادة الشهية عند الأطفال

1. شراء الأطعمة المفضلة لديهم

عند التسوق من البقالة ، اشترِ الأشياء التي يحبها طفلكي. سواء كانت المعكرونة او بسكويت او بطاطس، أو الفاكهة ، اجعليها نقطة للتخطيط للوجبات التي عادة ما يسعد طفلكي بها.

2. تحديد أوقات منتظمة لتناول الطعام

وهذا يشمل كلاً من الوجبات الخفيفة. تأكدي من تناول ثلاث وجبات ، وثلاث وجبات خفيفة على فترات منتظمة – ولكن تأكدي من أن الوجبات الخفيفة ليست قريبة جدًا من أوقات الوجبات الرئيسية. ومع ذلك ، دعِ طفلكي يقرر مقدار ما يريد أن يأكله. لا تجبريهم.

3. لا يوجد خيارات بديلة

من المفهوم أن تقدمي شيئًا آخر عندما لا يريدون أن يأكلوا ما أعددته. لكن إذا قمتي بذلك في كل وجبة ، فلن يكون لديهم حافز لتناول ما هو أمامهم مباشرة. إذا رأوا أنهم قد يضطرون إلى النوم جائعين ، فقد يبدو العشاء الذي قدمته فجأة أكثر شهية لهم.

4. تشجيع النشاط البدني

يحب الأطفال اللعب. سواء كان الأمر يتعلق بالجري ، أو القفز ، أو الرقص ، أو السباحة ، أو لعب الكراسي الموسيقية ، فإن جعلهم يتحركون سيزيد في النهاية من شهية طفلكي. هذا بسبب ارتفاع عدد السعرات الحرارية التي تحرقها في هذه الأنشطة. إذا كان طفلكي على كرسي متحرك ، فابحثي عن  الأنشطة المصممة خصيصًا له .

5. تناول وجبات الطعام على المائدة

شجعي الأسرة بأكملها على الجلوس معًا في أوقات الوجبات. يظهر لهم هذا أن الوقت قد حان ليأكل الجميع ، ويعزز عادات الأكل المعقولة. كما أنه يضمن وقتًا وتواصلًا منتظمًا مع العائلة. اجعلي الأمر ممتعًا لهم من خلال السماح لهم باختيار طبقهم وكأسهم ومقعدهم والاستماع إلى ما سيقولونه.

6. الابتعاد عن المشتتات

من المغري أن تدعي أطفالكي يلعبون بالكمبيوتر اللوحي أو يشاهدون التلفاز أو يجلبون ألعابهم معهم إلى مائدة العشاء. إذا كان لديهم بطانية أو حيوان محشو لا يمكنهم العيش بدونه ، دعهم يحتفظون به بجانبهم. لكن الأنواع الأخرى من المشتتات ستنزع تركيزهم عن وجبتهم. أخبريهم أنه إذا أرادوا العودة إلى النشاط الذي كانوا يقومون به ، فسيتعين عليهم تناول الطعام أولاً – والالتزام بالقاعدة.

نصائح لمنع فقدان الشهية عند الأطفال

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في منع فقدان الشهية عند الأطفال:

  • اجعلي الوجبات تبدو ممتعة.
  • لا تجادلي أو تؤنّبي الأطفال أثناء تناول الطعام.
  • اضبطي جداول الوجبات بحيث لا تقدمين الطعام إلا عندما يكون طفلك جائعًا.
  • شجعي طفلك على اتخاذ خيارات غذائية صحية.
  • قدمي أجزاء صغيرة على فترات منتظمة.
  • شجعي طفلك على أن يكون نشيطًا بدنيًا.
  • لا تجبري طفلك على الأكل إذا لم يكن جائعاً.
  • كما أن مطالبتهم بإنهاء الطعام على أطباقهم فكرة سيئة.

يمكن أن تؤثر قلة الشهية على نمو الطفل وتطوره على المدى الطويل. لذا ، إذا شعرتي أن طفلكي كان يأكل أقل من المعتاد ، فعليكي أولاً ملاحظة أنماط الأكل لديه. راقبي طوله ووزنه لمعرفة ما إذا كانت أقل من المعدل الطبيعي. إذا كان التغيير بسبب عادات الأكل غير السليمة ، فاتخذي خطوات لتصحيحه.

أقرأ أيضاً: أعراض حساسية الطعام عند الاطفال

المصادر

قد يعجبك ايضًا

التعليقات مغلقة.