طریقة تدریس الطفل قلیل التركیز

الأطفال يحبون المرح ولديهم دائمًا طاقة عالية. غالبًا ما يكون من الصعب جعل الأطفال يجلسون في مكان ما لفترة من الوقت ، والتركيز ، وإنهاء المهمة بتركيز كامل. والسبب في افتقارهم إلى التركيز وإلهاءهم بسهولة هو أن عقولهم تعمل بشكل مختلف عن البالغين.

يعد مستوى التركيز جانبًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بالتعلم. فيما يلي سنعرض لكم طریقة تدریس الطفل قلیل التركیز والتي ستساعد في زيادة مستوى التركيز لدى الأطفال.

طریقة تدریس الطفل قلیل التركیز

يعتبر التفكير في التركيز كمهارة يمكن بناؤها بمرور الوقت نهجًا يركز على النمو لمساعدة طفلك على إدارة نقص الانتباه. كن نموذجًا لهم وقم بتنفيذ بعض هذه النصائح للبدء في بناء التركيز:

1. تقسيم المهام الكبير إلى مهام صغيرة

قد يبدو مواجهة مهمة ضخمة أمرًا لا يمكن التغلب عليه عندما تنظر إليها دفعة واحدة – خاصة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إن تقديم مشروع كبير لطفلك هي طريقة جيدة لإعدادهم للفشل.

على الأرجح ، سيبدأ طفلك يتشتت انتباهه أو يفقد التركيز ، ثم يفشل في إكمالها.

بدلاً من ذلك ، قسِّم المهام الكبيرة إلى وظائف صغيرة الحجم. ضع كل تركيزك على المهام الصغيرة ، وعند اكتمال كل مهمة ، خذ قسطًا من الراحة قبل الغوص في المهمة التالية.

 2. شجع الاستراحات

من المهم السماح لهم بأخذ فترات راحة بين الجلسات المركزة – خاصة إذا كان طفلك مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. شجعهم على النهوض والتحرك واللعب أثناء فترات الراحة حتى يتمكنوا من الجلوس مرة أخرى لاحقًا للشعور بالانتعاش والاستعداد للانتباه والتركيز.

3. خصص وقتًا للعب

تعتبر ممارسة الرياضة عاملاً مهمًا في أي نمط حياة صحي ، ولكن طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سيستفيد أكثر من الحركة والجهد اليومي .

تؤدي التمارين الرياضية إلى انخفاض هرمونات التوتر ، وتشجع على نمو خلايا الدماغ ، وتخلق روابط جديدة بينها. علاوة على ذلك ، أظهرت الدراسات أن التمرينات الرياضية تشجع على نمو خلايا المخ في منطقة تسمى الحُصين ، وهي المسؤولة عن الذاكرة والتعلم.

باختصار ، التمرين اليومي يهيئ دماغ طفلك لتعلم كيفية التركيز. ويساعدهم على إطلاق الطاقة الزائدة أيضًا.

ومع ذلك ، في حين أن التمرين أمر مهم ، فإن الرياضات الجماعية ليست هي الطريقة الوحيدة لتحريك طفلك. قد يحصل الأطفال أيضًا على تمارينهم اليومية من خلال اللعب غير المنظم.

كيف تجعل الطفل يركز في حجرة الدراسة

وجدت دراسة أن فترات الانتباه انخفضت بشكل عام خلال الفترات الطويلة من التدريس وعندما كان المعلم يشارك في الفصل الدراسي بأكمله للطلاب.

1. التزم بالروتين

يمكن لروتين منزلي جيد ، بما في ذلك جدول نوم ثابت ووجبات في نفس الوقت تقريبًا كل يوم ، أن يفعل الكثير لتحسين قدرة الطفل على التركيز في المدرسة.

عندما يدخل طفلك في روتين النوم ، على وجه الخصوص ، سيذهب إلى المدرسة مرتاحًا جيدًا ومستعدًا لمواجهة اليوم. 

عندما يفتقر طفلك إلى النوم ، قد يؤدي ذلك إلى مزيد من المشاكل في الانتباه بالإضافة إلى المزيد من التهيج والإحباط ، وفقًا لدراسة نشرت في طب الأطفال . وهذا يعني أن القواعد الصارمة المتعلقة بوقت النوم.

2. تتبع الأهداف

يعد تتبع أهداف التركيز طريقة رائعة لمتابعة تقدم طفلك والاحتفال بانتصاراته معهم. كل يوم ، حدد هدفًا يمكن تحقيقه للتصوير من أجله ، من الناحية المثالية مهمة تتطلب تركيز طفلك وتركيزه.

على سبيل المثال ، حدد هدفًا يتمثل في الجلوس لمدة 5-10 دقائق من الوقت الهادئ يوميًا. أو امنحهم بعض الأعمال الصغيرة أسبوعيًا التي تحتاج إلى التركيز لإكمالها ، مثل ترتيب فراشهم أو خلع ملابسهم. عندما يحققون أهدافهم اليومية أو الأسبوعية ، قم بتسجيلها. في نهاية الأسبوع ، احسب الأهداف التي قابلوها واحتفل بها.

بهذه الطريقة ، ستساعد طفلك على بناء المهارات التي سيأخذها معه إلى المدرسة.

3. تعاون مع المعلمين

يقضي طفلك الكثير من أيام الأسبوع مع معلميه سيكون لديهم فكرة أفضل عن قضايا التركيز الخاصة لطفلك بما في ذلك مكاسبهم ونكساتهم على هذا النحو تأكد من مقابلة المعلمين للحصول على التحديثات واعملوا معاً على خطة للتأكيد من أن طفلك يبني انتباه ومهارات التركيز بطريقة إيجابية.

كيفية التركيز على الواجبات المنزلية

بالنسبة لمعظم الأطفال ، لا تنتهي المدرسة عندما يدق الجرس الأخير. غالبًا ما يكون لديهم واجبات منزلية يجب عليهم إكمالها بحلول موعد نهائي أيضًا. 

بالنسبة للطفل الذي يعاني من صعوبة في التركيز أو الجلوس ، فإن الواجب المنزلي هو آخر شيء يريد القيام به بعد يوم حافل بالأنشطة المركزة التي ربما يجدونها صعبة للغاية.

ومع ذلك ، هناك طرق لمساعدتهم على التركيز وإنجاز ذلك. إليك كيفية مساعدة طفلك على التركيز على واجباته المدرسية .

1. تخلص من المشتتات

كلما كانت البيئة أكثر هدوءًا وخالية من الإلهاء ، كانت الفرصة أفضل لطفلك في التركيز على واجباته المدرسية.

بالنسبة للمبتدئين ، تأكد من إيقاف تشغيل التلفزيون وأن الهواتف بعيدة المنال. حتى لو كان طفلك يستطيع سماع التلفزيون من مكان عمله ، فمن المرجح أن يجعله ذلك يفقد التركيز.

2. استخدم “محطة الواجب المنزلي”

مع أخذ النصيحة أعلاه في الاعتبار ، قد يكون من الجيد تخصيص “محطة عمل منزلي” خاصة في منزلك – مكان معين حيث يمكن لطفلك الجلوس بشكل مريح والتركيز على إنجاز واجباته المدرسية.

من الناحية المثالية ، يجب أن تحتوي هذه المنطقة على مكتب أو طاولة ، ومصدر جيد للضوء ، وأن تكون بعيدة عن المناطق المزدحمة في المنزل. لا يجب أن تتم هنا أية مهام بخلاف الدراسة والواجبات المنزلية ، لذلك عندما يجلس طفلك في محطة الواجب المنزلي ، سيعرفون أن الوقت قد حان للانطلاق.

3. قدم ملاحظات إيجابية

عندما يركز طفلك وينهي جلسة واجباته المنزلية بنجاح ، تذكر تقديم المديح وكلمات التشجيع. “عمل جيد” بسيط! سيقطع شوطًا طويلاً نحو مساعدة طفلك على فهم أهمية أن يكون قادرًا على الجلوس والتركيز وإكمال ما يخطط للقيام به.

أثر النظام الغذائي والتغذية

إلى جانب عادات طفلك وبيئته ، فإن نظامه الغذائي وتغذيته لهما نفس الأهمية لتحسين التركيز والانتباه .

يغذي الطعام الذي يأكله طفلك جسمه وعقله ، وقد يؤثر بشكل مباشر على صحته العقلية وسلوكه.

1. تناول وجبة الإفطار يوميًا

تناول وجبة فطور جيدة كل صباح قبل المدرسة يرتبط بتأثير إيجابي على الأداء الأكاديمي للأطفال ، وخاصة درجاتهم في الرياضيات والحساب.

2. تقليل السكر من أجل صحة أفضل بشكل عام

يشير العديد من الآباء إلى السكر باعتباره الجاني لسلوك أطفالهم المفرط وغير المركّز ، ولكن بشكل عام ، لا تدعم الدراسات ذلك. بمعنى آخر ، لم يتسبب السكر في فرط النشاط أو عدم الانتباه بعد أن يأكله الأطفال. 

ومع ذلك ، فإن السكر هو مُحلي عالي السعرات الحرارية يحتوي على القليل من القيمة الغذائية أو لا يحتوي على أي قيمة على الإطلاق. أظهرت الدراسات وجود صلة بين الاستهلاك الزائد للسكر وشيخوخة الخلايا بالإضافة إلى قصور في الذاكرة والأداء الإدراكي.

أخيرًا ، دعونا لا ننسى أن هناك خطرًا آخر ناجمًا عن نظام غذائي عالي السكر: مرض السكري ، من النوع 1 والنوع 2. يمكن أن يؤثر مرض السكري على الدماغ بعدة طرق ، بما في ذلك انخفاض الاتصال الوظيفي ، وهو كيفية تواصل مناطق الدماغ المختلفة التي تشترك في الوظائف.

يعتبر تناول الكثير من السكر كجزء منتظم من النظام الغذائي للطفل أمرًا خطيرًا. من أجل صحة أفضل ، والتي يمكن أن تسهم في تحسين التركيز ، قلل من الوجبات الخفيفة والمشروبات والأطعمة المصنعة في نظام طفلك الغذائي.

أقرأ أيضا: 10 نصائح لتحسين تركيز الطفل وتفكيره.

المصادر

قد يعجبك ايضًا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.