فوائد الياسمين

تشتهر زهرة الياسمين برائحتها الفاتنة وجمال أزهارها البيضاء الرقيقة، وتحظى بتقدير كبير في مختلف البلدان لأنها تحتوي على العديد من الفوائد والخصائص العلاجية والتجميلية، إضافة إلى جمال منظرها ورائحتها المنعشة. دعونا نتعرف على الفوائد المذهلة لهذه الزهرة الرقيقة.

ما هو الياسمين؟

الياسمين أو الجيسامين هو نوع من الشجيرات والكروم التي تتكون من جنس نبات الياسمين من عائلة الزيتون. يشير المصطلح أيضًا إلى العطور المصنوعة من هذه النباتات.

موطن الياسمين هو المناطق الاستوائية والمعتدلة الدافئة في العالم القديم ، وعلى رأسها آسيا ، مع وجود بعض الأنواع الأصلية في جميع القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية وأمريكا الشمالية. يزرع على نطاق واسع في جميع أنحاء المناطق الاستوائية كنبات للزينة لأزهاره المعطرة . وتستخدم أزهار الياسمين في التزيين وإنتاج شاي الياسمين ، والزهور الرائعة التي تستخدم في العلاج بالروائح.

زهور الياسمين بيضاء بشكل عام ، على الرغم من أن بعض الأنواع لها أزهار صفراء. وغالبًا ما تكون رائحتها قوية ولطيفة.

ما هي الفوائد الصحية للياسمين؟

1. غني بمضادات الأكسدة

ربما يكون الجانب الأكثر إشادة في شاي الياسمين هو المستوى العالي من مضادات الأكسدة في هذا المشروب اللذيذ والمنعش.

قد تعمل مضادات الأكسدة داخل الجسم لاكتشاف وتدمير العوامل الضارة أو الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الأمراض وتضعف جهاز المناعة.

2. يخفف مشاكل القلب

بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ شخصي أو عائلي من مشاكل القلب والأوعية الدموية ، يمكن أن يساعد شاي الياسمين بشكل كبير في منع المزيد من المشاكل. حيث أن مواد الكاتيكين الموجودة في شاي الياسمين هي عامل رئيسي في تثبيط أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة ، والذي يحدث عندما يلتهب الكوليسترول “الضار” في الشرايين بعد أن يتأكسد.

3. تخفيف الألم

في الطب الشمولي ، أحد الآثار الإيجابية لشاي الياسمين هو أنه يُعتقد أنه يساعد في تقليل الانزعاج المزمن المرتبط بآلام المفاصل والتهاب المفاصل. الطبيعة المضادة للالتهابات لعناصر عضوية معينة في الياسمين قد تقلل التورم الطفيف والتهاب المفاصل عن طريق تثبيط الأكسجين الخلوي غير المرغوب فيه.

4. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

الياسمين غني بمضادات الأكسدة التي تتفاعل مع إنزيمات الجهاز الهضمي لتسهيل امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل وتعزيز وظيفة الأمعاء الصحية. كما أنه يعمل على تعزيز نمو البكتيريا النافعة في القناة الهضمية وقد وجد أنه يقضي على البكتيريا الضارة

إن الصفات المضادة للتشنج الموجودة في الياسمين تجعله مفيدًا في تخفيف عسر الهضم وتقلصات المعدة وتسكين الالتهاب.

5. تخفيف القلق والاكتئاب

ثبت أن الرائحة المنعشة لزيت الياسمين العطري تعمل على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر وتقليل القلق إلى مستوى يمكن التحكم فيه بشكل أكبر. بحثت إحدى الدراسات في تأثير استنشاق زيت الياسمين على الجهاز العصبي المركزي والمزاج. ووجدوا أن الزيت أثر بالفعل على الحالة المزاجية ونشاط الدماغ ، حيث أفاد المشاركون أنهم شعروا بمزيد من الإيجابية والحيوية وحتى الرومانسية.

6. التخلص من الأرق

إن الياسمين (الذي يستهلك كشاي أو يستخدم في شكل زيت عطري) له تأثيرات مهدئة على الجهاز العصبي ، حيث يعمل على تهدئة وتخفيف الأعصاب المتوترة والمتشابكة. مثل العديد من الأعشاب ، يبدو أن لها صفات تكيفية يمكنها إما تنظيم أو خفض تنظيم الجهاز العصبي كما هو مطلوب. تم العثور على المركبات المهدئة الموجودة في هذه العشبة لتعزيز النوم الهادئ ، وتساعد على تحفيز النوم في حالة الأرق وتنظيم أنماط النوم المضطربة وغير المنتظمة.

7. مثير للشهوة الجنسية

يُعرف الياسمين منذ فترة طويلة بأنه مثير للشهوة الجنسية، وطالما تم استخدام هذه الزهرة كعلاج عشبي. رائحته الغريبة لا ترفع الروح المعنوية فحسب ، بل تساعد على تذويب الحواجز العاطفية وتعزيز مشاعر الحميمية.

إن صفاته المضادة للاكتئاب بالإضافة إلى قدرته على استرخاء الجسم تجعل الياسمين زيتًا ممتازًا لاستخدامه في التغلب على المشاكل الجنسية الموجودة في الرأس ، بدلاً من المشاكل الفسيولوجية المباشرة للجهاز التناسلي.

8. الصحة الإنجابية

زيت الياسمين الأساسي له تاريخ طويل في الاستخدام لرعاية النساء بلطف خلال كل مرحلة من مراحل حياتهن الإنجابية. مع خصائص موازنة الهرمونات الطبيعية ، فقد ثبت أنه يحسن أعراض الدورة الشهرية (متلازمة ما قبل الحيض) ، وانقطاع الطمث ، ويعمل بمثابة “مطمث” (مادة تحفز أو تزيد من تدفق الدورة الشهرية).

يمكن أن يساعد هذا الزيت العطري اللطيف أيضًا في تسهيل الولادة (على الرغم من أنه لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل لأنه يمكن أن يحفز الانقباضات). لقد وجد أنه يقوي الانقباضات ويقلل من الوقت الذي تستغرقه ولادة الطفل.

9. يمتلك خصائص مضادة للبكتريا

يمكن لشاي الياسمين ، الذي يتم تكوينه أحيانًا عن طريق إضافة زيت الياسمين الأساسي إلى براعم الشاي، أن يوفر دفاعًا ضد الالتهابات البكتيرية. يمكن أن تقضي على تأثيرات الإشريكية القولونية ، وهي بكتيريا شديدة الخطورة توجد عادة في الأطعمة التي لا يتم حفظها بشكل جيد أو في ظروف الطهي غير الصحية. قد يريحك أيضًا من السعال والبرد والتهابات الحلق.

اقرأ أيضاً: طريقة زراعة الياسمين الهندي في أصيص

فوائد الياسمين للبشرة

1. الحفاظ على ليونة الجلد

للحصول على بشرة ناعمة وسلسة:

  • أضف بضع قطرات من الزيت المستخرج من الياسمين إلى ماء الاستحمام.
  • انقع نفسك لمدة 10 دقائق للحصول على مرطب في الحمام ، وشاهد النتائج بنفسك.
  • أو يمكنك مزج زيت الياسمين مع القليل من غسول الصبار وتطبيقه على بشرتك وتركه للحصول على بشرة رطبة وناعمة.

2. بشرة متناسقة وخالية من الندوب

تساعد زهور الياسمين المسحوقة أو زيت الياسمين ، عند استخدامها مع الفازلين أو زيت جوز الهند ، على تخفيف علامات التمدد والندوب. كما أنه يلطف ويهدئ البشرة الجافة ويحافظ على مرونة الجلد .

3. يخفف مشاكل الجلد

من المعروف أن الياسمين ، عند استخدامه كشاي ، علاج فعال للخدوش والجروح والحروق. كما أنه علاج منزلي فعال للطفح الجلدي والاحمرار الناجم عن حروق الشمس.

4. يرطب البشرة

يحتوي الياسمين على خصائص وفوائد يمكن أن تحافظ على ترطيب بشرتك لفترة طويلة. على الرغم من أنه قد لا يكون من الممكن استخدام زهور الياسمين مباشرة على الجلد ، يمكنك استخدام الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على خلاصة الياسمين.

5. التخلص من الرائحة الكريهة

إذا كنت تبحثين عن طريقة طبيعية للتخلص من رائحة الجسم الكريهة ، فاستخدمي الياسمين. يمكنك صنع البخاخ الخاص بك بزيت الياسمين العطري. خذ زجاجة رذاذ وأضف الماء فيها. أضف الآن 1 ملعقة كبيرة من زيت الياسمين ورج جيدا. رشه على الإبط وداعًا لرائحة الجسم. يمكنك إضافة ملعقة أخرى من زيت الياسمين إذا لم يكن العطر قوياً بما يكفي لترضيك.

فوائد الياسمين للشعر

1. يرطب الشعر

إذا كنت ترغبين في ترطيب شعرك بطريقة طبيعية ، قومي بشطفه بالياسمين. أولاً ، نقع زهور الياسمين في ماء ساخن لبضع ساعات. دع الماء يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة. بعد غسل شعرك ، ما عليك سوى شطفه أخيرًا بهذا الماء. لا تغسليه بالماء مرة أخرى. هذا مكيف خفيف. إذا كان شعرك مجعدًا ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الياسمين إليه.

2. يحافظ على فروة الرأس الصحية

يحتوي الياسمين على خصائص مضادة للميكروبات تجعله زيتًا رائعًا للحفاظ على فروة رأسك خالية من الالتهابات. أضفه إلى زيت اللوز أو جوز الهند ثم دلك فروة رأسك به. اغسلي شعرك بشامبو عشبي بعد بضع ساعات. تأكد من استخدامه مرة واحدة أسبوعيا لرؤية النتائج.

الاستخدامات الأكثر شيوعاً للياسمين

1. شاي زهور الياسمين

صب الماء المغلي أكثر من 1 ملعقة صغيرة من الزهور لكل شخص. يمكن مزج زهور الياسمين مع الشاي الأخضر ، واستخدام نصف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ونصف ملعقة صغيرة من شاي الياسمين في إناء لكل شخص. انقع لمدة 5 – 10 دقائق.

2. زيت الياسمين العطري

تستخدم أنواع كثيرة من الياسمين لإنتاج المطلق ، والذي يستخدم في إنتاج العطور والبخور. على غرار الزيوت الأساسية، فإن المواد المطلقة عبارة عن خلائط زيتية مركزة وعطرية للغاية ومستخلصة من النباتات. في حين يمكن إنتاج الزيوت العطرية عادةً من خلال التقطير بالبخار ، تتطلب المواد المطلقة استخدام تقنيات الاستخلاص بالمذيبات.

يمكن استخدام زيت الياسمين العطري في الحمام ، أو تبخيره في موقد الزيت. يمكن إضافته إلى زيت أو كريم للتدليك.

3. نبات للزينة

يزرع الياسمين على نطاق واسع لزهوره ، والتي يتم الاستمتاع بها في الحديقة ، كنباتات منزلية ، وكزهور مقطوفة. تلبس النساء الأزهار في شعرهن في جنوب وجنوب شرق آسيا.

اقرأ أيضاً: زراعة الياسمين الهندي من البذور

المراجع