استخدامات الشيح وفوائده الصحية
ماهو الشيح
ينتمي نبات الشيح لعائلة الأقحوان يمكن أن يصل طوله من 50 حتى 120 سم. ينمو الشيح الذي يحتوي على مزيج من اللونين الأبيض والرمادي في البرية في مناطق البحر الأبيض المتوسط. ويمكن زراعته في مناطق أخرى. يمتلك الشيح استخدامات وفوائد عديدة للصحة سنذكرها في الفقرات التالية.
ما هي فوائد واستخدامات الشيح ؟
الشيح مثل النباتات المفيدة الأخرى ، له فوائد مهمة لصحة الإنسان. إذا كنت تريد الاستفادة من نبات الشيح بالطريقة الصحيحة بإمكانك استشارة الخبراء واستخدامهم وفقًا للنصائح.
- يتميز بخاصية خافض للحرارة عالية. تم استخدام الشيح في الطب البديل لعدة قرون ، خاصة من أجل تقليل ارتفاع درجة الحرارة بسبب الحمى.
- له تأثير مخفف للأمراض الموجودة في القنوات الصفراوية. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة عسر الهضم وفقدان الشهية ، يمكن القضاء على ذلك عن طريق استخدام هذا النبات.
- كما له فوائد في تقوية الجسم لما له من تأثير منشط. يمكن أن يساهم الشيح بشكل خاص في جعل الجسم أكثر نشاطًا.
- إذا كان هناك اضطراب في النوم فعشبة الشيح تساعد على النوم. النقطة التي يجب مراعاتها في تناول الشيح هي الحصول على استشارة الخبراء. لا ينصح بتناوله عند بعض المرضى ، خاصة عند المصابين بالفشل الكلوي ومرضى قرحة المعدة.
ماذا تفعل عشبة الشيح؟
تم إجراء دراسات علمية مختلفة بهدف الكشف عن ما يفعله هذا النبات. تم معرفة بضع عن فوائده المذكورة مما يلي :
1. يمكن أن يخفف من التلعثم
لدى الشيح فوائد كبيرة للذين يعانون من التلعثم. أظهرت الدراسات أنه عند استخدامه بعد استشارة الخبراء ، يمكن أن يخفف جزءًا كبيرًا من هذا المرض.
2. يقضي على الديدان المعوية
تعتبر الديدان المعوية من أهم مشاكل الجهاز الهضمي. يمكن أن يتسبب النظام الغذائي غير المنتظم أو التناول المفرط للأطعمة السكرية في حدوث ذلك. لذلك يتميز الشيح بالمساعدة في القضاء على الديدان المتكونة في الأمعاء.
3. يمكن للشيح أن يخفف من الم الرأس
في بعض الدراسات ، وجد أن الشيح يخفف من ألم الرأس.
4. يمكن استخدامه عند الحاجة كبديل
قد لا يتم حل بعض الأمراض بالطب الحديث. قد تكون هناك أسباب مختلفة لذلك. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون التلعثم نفسيًا في بعض الحالات. لهذا السبب يمكن الاسترخاء النفسي باستخدام الشيح الذي له تأثيرات مريحة. باختصار ، إذا لم ينفع علاج المرض عن طريق الأدوية ، فيمكن تطبيقه للقضاء على بعض الأمراض.
هناك نقطة أخرى يجب أخذها في الاعتبار عند استهلاك الشيح وهي أنه لا ينبغي تناولها بشكل مفرط. إذا تم تناوله بشكل مستمر لمدة أسبوع واحد ، فيجب مقاطعته لمدة أسبوع. بالإضافة إلى أنه يجب الحصول على معلومات من الطبيب حول الجرعة اللازمة.
5. استخدامات الشيح للبشرة
يستخدم زيت الشيح أيضاً للجلد. يتم وضع 2-3 قطرات من زيت الشيح على المناطق المتهيجة من الجلد عن طريق التدليك ويترك لمدة 10 دقائق. ثم يشطف بالماء الدافئ. يمكن تكرار التطبيق مرتين في الأسبوع. إذا لوحظت آثار مثل الاحمرار والحكة والتورم على الجلد ، فلا ينبغي استخدامه بأي شكل من الأشكال.
آثاره الجانبية
يحتوي الشيح على مكونات تؤثر على الجهاز العصبي المركزي. لذلك ، يجب تناول شاي الشيح والزيت والمنتجات الأخرى المحضرة بهذه العشبة بحذر شديد. التناول المفرط للنبات يمكن أن يؤدي إلى الهلوسة والهذيان.
تشمل الآثار الجانبية الأخرى للنبات العطش ، والغثيان ، والدوخة ، وعدم القدرة على التبول ، وتشنجات المعدة ، وآلام العضلات ، والأرق ، والتنميل ، والارتباك.
أولئك الذين يستخدمون الأدوية بانتظام يجب ألا يتناولوا الشيح دون استشارة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك لا ينبغي أن تستخدمه النساء أثناء الحمل والرضاعة.
كيفية استخدام الشيح
الشيح هو أحد الأعشاب التي يمكن استخدامها بطرق مختلفة. غالبًا ما تناوله مغلي كالشاي. بالإضافة لذلك يمكن طحنها واستخدامها في الأطعمة المختلفة. كما قد يكون من الممكن الاستفادة منه في بمخاليط مختلفة. لاستخدام الشيح كاستخدام الشاي ، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة منه إلى إبريق القهوة وإضافة 1.5 كوب من الماء المغلي إليه. ثم يمكنك الانتظار حتى يتخمّر لمدة 12 دقيقة ومن ثم يمكنك تناوله.
إقرأ أيضاً: الزيزفون : طرق زراعته واستخداماته