لن تساعدك مشروبات الصباح لإنقاص الوزن على إدارة وزنك فحسب ، بل ستعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتحسن الهضم. أفضل جزء هو أنها سهلة التحضير في المنزل. كل ما تحتاج معرفته عن مشروبات الصباح لحرق دهون البطن ستجده في هذا المقال . ماء الكمون يحتوي الكمون أو الجيرة على الكثير من الفوائد. فهو … اقرأ المزيد
إن كمية السعرات الحرارية المحروقة لا تعتمد على نشاط الشخص ولكن على الوقت من اليوم، لذلك في حالة الراحة ينفق الجسم سعرات حرارية أكثر بنسبة 10٪ في المساء مقارنة بالصباح. وجد أن أقل عدد من السعرات الحرارية يتم حرقه بين الساعة 4 صباحًا و6 صباحًا، والأعلى بين الساعة 5 مساءً والساعة 8 مساءً ولكن ماذا … اقرأ المزيد
إذا كنت تهتم بوزنك أو تتطلع إلى إنقاصه ، فأنت تعلم أن الطعام عامل مهم لتحقيق أهدافك وليس فقط ما نأكله ، ولكن ما نشربه أيضًا .وفي هذا المجال هناك الكثير من المشروبات التي يمكن أن تساعد على حرق دهون البطن. المشروبات الحارقة لدهون البطن أول ما يجب أن نؤكده أن هذه المشروبات لن تفعل السحر في جسدك من تلقاء نفسها ، ونتيجة لذلك فالأطعمة الموجهة لإنقاص الوزن والأغراض المماثلة يجب أن … اقرأ المزيد