السعرات الحرارية

يعاني معظم الناس من زيادة الوزن ، لكن بعضهم على العكس من ذلك ، يعانون من النحافة ويحاولون زيادة أوزانهم والبحث…

أثناء تناول الخس ، وهو من أكثر الخضروات المفيدة لصحتنا بما يحتويه من فيتامينات ومعادن ، فإن مسألة كم سعرة حرارية…

إذا كنا نتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ، فمن الواضح أننا لا نستطيع تجاوز كمية السعرات…