تصفح الوسم

الشوفان

فوائد الشوفان

نحن جميعًا على دراية بالشوفان كواحد من أخف الأطعمة وأكثرها فائدة. اسمه النباتي هو أفينا ساتيفا ويستخدم كغذاء متعدد