الشيا

أصبحت بذور الشيا رائجة منذ فترة ، ولكن حتى الآن لا يعرف الكثيرون طريقة استخدامها. وبما أنها عملية وصحية للغاية…

إن أساس نظام كيتو الغذائي هو أنه مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون ، يدخل…

تحدثت العديد من الدراسات أن بذور الشيا ، لها العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك إنقاص الوزن والتخسيس. ولكن ، هل…