المغنسيوم

المغنيسيوم أحد أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، ومن بين جميع المكملات الغذائية المستخدمة لتعويض نقصه، غالباً ما يتم…

قد تسمع طنيناً في أذنيك بسبب إصابة في الأذن أو اضطراب في الدورة الدموية أو فقدان السمع بسبب العمر. ولكن هل نقص…

يمكن أن تشمل الأعراض المبكرة لنقص المغنيسيوم الغثيان والقيء وفقدان الشهية. وهذا يدفعنا للتساؤل عن العلاقة بين…

التمر غني بالعناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على معادن كثيرة كالكالسيوم والبوتاسيوم، ولكن هل…

يمكن لأصغر الأشياء أن تسبب لنا القلق النفسي والجسدي. والسبب هو افتقاد نظامنا الغذائي للأغذية الغنية بالمغنيسيوم،…

هل تعاني من السمنة و لا تستطيع أن تفقد وزنك الزائد بسهولة ؟ من الممكن أن يكون نقص المغينسيوم وراء ذلك. لأن نقص…