فوائد مغلي عشبة القراص و آثاره الجانبية
في حين أن أوراق نبات القراص قد تكون مصدر إزعاجِِ عند لمسها، إلا أنها يمكن أن تصنع المعجزات عند تناولها، حيث تعتبر من الأعشاب الطبية المليئة بالفوائد الصحية، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد مغلي عشبة القراص وآثاره الجانبية .
ما هي عشبة القراص؟
القراص هو نبات طبي تم استخدامه للعلاج عبر التاريخ. موطنه أوروبا ،وينمو أيضاََ في آسيا والقارة الأمريكية. تتميز أوراقه بحواف مسننة وأطراف طويلة وباحتوائها على شعيرات لاذعة .عندما يتم لمسها، فإن الحمض الكيميائي الموجود فيها يهيج الجلد ،مما يسبب الاحمرار والحكة. لهذا السبب، من الضروري استخدام القفازات عند جمع أوراقه.
وهو نبات مليء بالفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك. كما يعتبر مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، وله خصائص مضادة للأكسدة وللميكروبات.
فوائد مغلي عشبة القراص
1. التهاب المفاصل
نبات القراص غني بالعديد من الأحماض الأمينية والبروتينات والفلافونويدات ومعادن بناء العظام مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والسيليكون والبوتاسيوم والزنك. و تشير دراسة نُشرت في عام 2016 في مجلة Food Science & Nutrition أيضًا إلى أن الفيتامينات والمعادن الموجودة في نبات القراص قادرة على حماية صحة العظام.
كما أنه يمكن أن يقلل من الحاجة إلى العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام .
2. الحساسية الموسمية
يمنع مستخلص نبات القراص البروستاجلاندين والأنزيمات الأخرى التي تتفاعل وتسبب التهاب الأنف التحسسي. كما يخفف هذا العلاج الطبيعي أيضًا نشاط الهيستامين، ويمنع سيلان الأنف والعطاس المصاحب لموسم الحساسية.
3. يقوي الشعر
يمكن لمغلي عشبة القراص أن تخفف من تساقط الشعر ، وبالتالي يمكن استخدامه في علاج الصلع. وذلك بعدة طرق:
- كغسول للشعر :تُغلى أوراق نبات القراص ويصفى ويبرد ثم يشطف به الشعر بعد الاستحمام، تساعد على الوقاية من قشرة الرأس بالإضافة لفوائدها في علاج التساقط.
- شرب مغلي عشبة القراص بسبب غناه بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية يقوي الشعر ويعطيه سماكة وحيوية .
اقرأ أيضاً: فوائد نبات القراص للشعر
4. يحمي صحة القلب والأوعية الدموية
- يعتقد الباحثون أن مغلي عشبة القراص قد يساعد في حماية الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك جلطات الدم وارتفاع الضغط .
- يحتوي على مركبات فينولية تساعد في الوقاية من أمراض القلب التاجية.
- تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لشاي نبات القراص في تقليل الالتهاب في الشرايين والأوعية الدموية .
- قد يحفز مغلي عشبة القراص إنتاج أكسيد النيتريك ، والذي يعمل بمثابة موسع للأوعية عن طريق إرخاء عضلات الأوعية الدموية .
- يحتوي نبات القراص اللاذع على مركبات قد تعمل بمثابة حاصرات لقنوات الكالسيوم ، والتي تعمل على إرخاء عضلة القلب عن طريق تقليل قوة الانقباضات .
اقرأ أيضاََ :فوائد الرمان للقلب و خفض ضغط الدم وتنظيف الشرايين
5. تضخم البروستاتا الحميد
يحدث تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ،عندما تنمو غدة البروستاتا بشكل كبير جدًا وتضغط على مجرى البول. هذا يمكن أن يسبب صعوبة في التبول أو التبول غير الكامل.
تشير أحد الدراسات التي أجريت عام 2000 أن نبات القراص بالاشتراك مع البلميط المنشاري له تأثير مطابق تماماََ لدواء فيناسترايد ، وهو دواء شائع لتضخم البروستاتا الحميد.
6. يدعم صحة العين
يحتوي شاي نبات القراص على تركيزات عالية من بيتا كاروتين وفيتامين أ المهمة لصحة العين .حيث وجدت دراسة نشرت في مجلة Food Science & Nutrition أن أوراق نبات القراص تحتوي على عشرة أضعاف كمية البيتا كاروتين الموجودة في دقيق القمح والشعير، و يلعب هذا المركب دورًا مهمًا في تعزيز صحة شبكية العين وضمان استجابة الرؤية المناسبة للضوء .
7. يحمي صحة الكلى والمسالك البولية
يستخدم شاي القراص لعلاج التهابات المسالك البولية (UTI) ومشاكل الكلى كونه مدر للبول بالإضافة لغناه بمضادات الالتهابات ، كما يمنع أيضًا نمو مسببات الأمراض التي تسبب حصوات المسالك البولية وحصى الكلى، حيث أظهرت دراسة نُشرت في عام 2014 في تقارير الطب الجزيئي أن شاي نبات القراص يمكن أن يقلل من تراكم بلورات أكسالات الكالسيوم في الكلى ، وهي السبب الرئيسي لحصوات الكلى.
8. يقوي جهاز المناعة
يحتوي نبات القراص على مجموعة متنوعة من المركبات المعززة للمناعة مثل مركبات الفلافونويد والكاروتينات وفيتامينات A و C، تحمي مضادات الأكسدة هذه الخلايا المناعية من التلف وتعزز الاستجابة المناعية، بالإضافة إلى ذلك فقد وجد العلماء في جامعة Hacettepe في تركيا أن نبات القراص يحفز الخلايا التائية التي تساعد الجسم على محاربة العدوى والأمراض.
9. يدعم صحة الكبد
الخصائص المضادة للأكسدة في نبات القراص قد تحمي الكبد من التلف الناتج عن السموم والمعادن الثقيلة والالتهابات .
10. فوائد شاي القراص لإنقاص الوزن
نبات القراص هو دواء عشبي رائع لإنقاص الوزن تساعد خصائصه المدرة للبول والطاردة للسموم والملينة للأمعاء على التخلص من النفايات الأيضية المتراكمة في الجهاز الهضمي والكلى والكبد والمعدة ،سيجعل ذلك جسمك يعمل بشكل أكثر كفاءة. هذا يعني أنك ستستخدم معظم الطاقة التي تحصل عليها دون الحاجة إلى الإفراط في تناول الطعام .
اقرأ أيضاً: فوائد شاي القراص
11. ينشط الدورة الدموية ويساعد على تنظيف الدم
مزيج فيتامين سي والحديد في نبات القراص يجعله منبهًا جيدًا لإنتاج الخلايا الحمراء. حيث يزيد فيتامين سي من امتصاص الحديد في الأمعاء ، ويعتبر الحديد مكونًا مهمًا من مكونات الهيموجلوبين. مع زيادة عدد خلايا الدم الحمراء وزيادة الدورة الدموية ، تلتئم الجروح بشكل أسرع وتتلقى أعضاء الجسم الأكسجين اللازم لزيادة مستويات الطاقة بسهولة أكبر. لهذا السبب ، غالبًا ما يوصى باستخدام نبات القراص للتعب أو فقر الدم الذي يتم تشخيصه عادةََ بضعف العضلات ، والتعب ، والمشاكل الإدراكية ، والصداع .
12. العناية بالبشرة وتخفيف الاضطرابات الجلدية
من خصائص نبات القراص المساعدة في العناية بالبشرة. حيث يمتلك تاريخًا ناجحًا في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والبثور بسبب خصائصه المضادة للهيستامين ومضادات الالتهابات والميكروبات وتسكين الآلام . كما أنه يساعد على تقليل الاحمرار والتورم ويخفف من حكة الجلد ويزيل الندوب . يمكنك استخدام مغلي عشبة القراص و تخميره ، وبعد التبريد قم بوضع السائل الناتج مباشرة على بشرتك .
الآثار الجانبية لمغلي عشبة القراص
- نظرًا لأن شاي نبات القراص يحتوي على تركيزات عالية من الفيتامينات A و K ، فقد يتداخل مع مميعات الدم.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل السكر في الدم تجنب شاي نبات القراص لأنه قد يخفض مستويات السكر ، فقد يؤدي شرب هذا الشاي وتناول أدوية السكر إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل كبير مما يؤدي إلى الدوار أو الإغماء.
- إذا كنت تعاني من مشاكل احتباس السوائل في الجسم نتيجة مشكلة صحية معينة ، يجب تجنب شرب شاي نبات القراص حيث يعتبر مدر طبيعي للبول وقد يسبب تفاعلات مع الأدوية المستخدمة لعلاج احتباس الماء .
- إذا كنت تتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، فتحدث إلى طبيبك قبل شرب شاي نبات القراص. قد تتفاعل المركبات الطبيعية في الشاي مع الأدوية وتسبب آثارًا جانبية خطيرة.
- يجب على النساء الحوامل عدم شرب شاي نبات القراص لأنه قد يسبب تقلصات في الرحم التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. استشيري دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام شاي الأعشاب أثناء الحمل أو الرضاعة.
اقرأ أيضاََ :كيفية استعمال نبات القراص