أسباب الدوخة أثناء النوم
يشكو العديد من المرضى ، بغض النظر عن العمر والجنس ، من الدوار من حين لآخر. في أغلب الأحيان يدور الرأس أثناء النهار ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يحدث ذلك في الليل. ما أسباب الدوخة أثناء النوم؟ ما هي العوامل الفسيولوجية أو المرضية التي تساهم في تطور هذه الأعراض؟ وكيف يمكنك الوقاية من الدوخة أثناء النوم؟ دعنا نحاول معرفة ذلك في المقال التالي.
أسباب الدوخة أثناء النوم
الدوخة أثناء النوم من الأعراض غير السارة التي تؤدي إلى انخفاض جودة الحياة ويصاحبها انزعاج كبير للمريض، وكقاعدة عامة ، للدوخة أثناء النوم أسباب تشير إلى وجود أمراض في الجسم. من بين الأسباب الرئيسية:
1. دوار الوضعة الانتيابي الحميد
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للدوخة أثناء النوم هو ما يسمى دوار الوضعة الانتيابي الحميد أو BPPV . ويسمى أيضاً باللغة العامية باسم “صخور الأذن”. صخور الأذن هذه عبارة عن جزيئات صغيرة من الكالسيوم تتراكم وتطفو في أذنك تتسبب في الإحساس بالدوار أثناء التحرك أو تغير الوضعية..
2. التهاب تيه الأذن
الأمراض التي تصيب الأذن الداخلية، وفي المقام الأول التهاب تيه الأذن دائمًا ما تكون مصحوبة بالدوخة عند قلب الرأس بما في ذلك في الليل . بالإضافة إلى أعراض أخرى على سبيل المثال : طنين الأذن ، وفقدان السمع ، وما إلى ذلك.
يمكن أن تكون العدوى الفيروسية مسؤولة عن أعراض الدوار، حيث يسبب التهاب الأعصاب حول الأذن الداخلية ظهور الدوار أو الدوخة. في كثير من الأحيان ، يتبع التهاب تيه الأذن عدوى فيروسية مثل البرد أو الأنفلونزا. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا بسبب العديد من العوامل الأخرى ، بما في ذلك إصابات الرأس ، أو الحساسية ، أو تعاطي الكحول ، أو الالتهابات البكتيرية ، أو أورام الأذن الوسطى ، أو تناول جرعات عالية من الأسبرين.
3. مرض منيير
سبب آخر محتمل للدوار هو مرض مينيير. على عكس تراكم الجسيمات ، فإن سبب مرض مينيير هو تراكم السوائل في الأذن الذي يؤدي إلى تغيرات في الضغط. وغالبًا ما يؤدي إلى درجة معينة من فقدان السمع الدائم. يمكن أن يسبب أيضًا طنين الأذن. ييرتبط هذا المرض بانخفاض نبرة الأوعية التي تغذي الجهاز الدهليزي والنهايات السمعية. بالإضافة إلى الدوخة ، هناك فقدان التوازن ، وكذلك الغثيان والقيء.
4. انخفاض ضغط الدم
مع انخفاض ضغط الدم ، لا يتلقى المخ ما يكفي من الدم والعناصر الغذائية. تحتوي الأذن الداخلية على سائل يخضع أيضًا للضغط. يساعد في الحفاظ على التوازن ووضع الجسم الطبيعي ، ولكن إذا انخفض الضغط ، يغير السائل موضعه بشكل غير صحيح ، مما يضلل الدماغ وقد يتسبب بالدوخة حتى أثناء النوم.
5. تصلب الشرايين
في كثير من الأحيان ، تظهر الدوخة على خلفية تصلب الشرايين ، عندما تكون الأوعية الكبيرة مسدودة بلويحات الكوليسترول ، مما يؤدي إلى انقطاع تدفق الدم الطبيعي إلى الدماغ بما في ذلك الجزء الدهليزي منه . في هذه الحالة ، تلاحظ نوبات الدوخة حتى في حالة الراحة و أثناء النوم وبعده ، وكذلك انخفاض في الذاكرة والانتباه ووظائف أخرى.
6. الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي
يحدث هذا المرض عندما تتعطل تغذية الأقراص الفقرية ، مما يؤدي إلى فقدان مرونتها وتغير في الحجم. تعمل الأقراص كممتص للصدمات وتقوم بتوزيع الضغط بالتساوي بين الفقرات.
عندما تفقد نواة القرص الفقري سائلها ، تتعطل وظيفة الاستهلاك ، ويحدث تنخر العظم.
وقد تم الاكتشاف أن تنخر العظم في العمود الفقري العنقي والعمود الفقري الصدري العلوي يمكن أن يسبب الدوخة وخاصة أثناء الاستلقاء.
اقرأ أيضاً: الصداع التوتري والدوخة
7. الالتهابات
عند التهاب العصب الدهليزي يبدأ الرأس بالدوران فجأة مما قد يؤدي إلى القيء. في كثير من الأحيان ، تحدث النوبة مباشرة بعد النوم.
وكذلك عند التهاب الأنف والبلعوم والأذن الداخلية أو الخارجية. تشكل السوائل والمخاط الزائد أثناء العمليات الالتهابية ضغطاً على الأعضاء المجاورة. يمكن أن يسبب هذا الدوار الذي سيشعر به الشخص حتى أثناء الاستلقاء على ظهره وأثناء النوم أيضاً.
8. أورام واصابات الدماغ
يضغط الورم على هياكل الدماغ ، مما يؤدي إلى الصداع والدوخة أثناء الاستلقاء أو النوم. كما يمكن للكدمات والضرب والورم الدموي وغيرها من الأمراض التي تضغط على هياكل الدماغ ، أن تسبب الدوار أثناء النوم .
9. سوء التغذية
غالبًا ما يصاب الشخص بالدوخة أثناء النوم عند اتباع نظام غذائي صارم ، وخاصة عندما يفتقر الجسم إلى الفيتامينات والمعادن المهمة.
10. أمراض القلب
يؤدي عدم انتظام ضربات القلب ومرض الشريان التاجي إلى تدهور الدورة الدموية وإمداد الدماغ بالأكسجين مما يسبب الدوار والدوخة حتى أثناء النوم.
11. تسمم الجسم بمواد ضارة
بعض المواد الكيماوية والمخدرة والأدوية والمشروبات الكحولية يمكن أن تسمم الجسم مما يؤدي إلى الدوار وعدد من الأعراض الأخرى.
12. الحالة النفسية
تؤدي قلة النوم المزمنة والتوتر المتكرر والإرهاق إلى استنفاد تدريجي للجهاز العصبي المركزي. تتجلى حالة مماثلة من خلال الدوخة والاكتئاب واللامبالاة. مع هذه الأمراض ، من الضروري استشارة طبيب نفسي لتحديد الأسباب المحتملة لظهور الاضطرابات.
نصائح للوقاية من الدوخة أثناء النوم
قبل علاج الدوخة أثناء النوم يجب تحديد أسبابها. يمكن أن تساعد الوقاية في منع الهجمات. إذا اتبعت هذه القواعد البسيطة ، يمكنك تجنب الدوخة أثناء النوم ، وكذلك تحسين صحتك العامة:
- المشي أكثر في الهواء الطلق.
- للعيش بأسلوب حياة نشط وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- تجنب التوتر والاضطراب العاطفي.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- مراقبة نظام النوم والراحة .
- علاج الأمراض المصحوبة بعملية التهابية في الوقت المناسب (التهاب الأذن الوسطى والتهاب السحايا) .
- مراقبة ضغط الدم.
اقرأ أيضاً: أسباب الدوخة عند انحناء الرأس وطرق علاجها