ألم في عظام الرأس من الخلف
قد يكون لألم عظام الرأس من الخلف عدد من الأسباب المختلفة. يمكن تحديد العديد من هذه الأسباب من خلال أعراض إضافية. تشمل هذه الأعراض نوع الألم الذي تشعر به ، والأماكن الأخرى التي قد يكون فيها الألم. فما هي أسباب ألم عظام الرأس من الخلف وما هي طرق علاجه؟
أسباب ألم الرأس من الخلف
1. صداع التوتر
عادةً ما يسبب صداع التوتر ألمًا في الجبهة ، ولكنه أيضًا السبب الأكثر شيوعًا لألم الرأس من الخلف. يمكن أن تستمر الآلام لمدة تصل إلى 7 أيام ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون قصيرة ، وتستمر لمدة 30 دقيقة.
تشمل أعراض صداع التوتر الشعور بالشد حول الجزء الخلفي أو الأمامي من الرأس وألم خفيف إلى متوسط ولكنه شديد في بعض الأحيان.
أساليب علاج صداع التوتر
عادة ما يكون تناول مسكنات الآلام مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين كافياً إذا كان صداع التوتر نادراً. وعندما يحدث الصداع في كثير من الأحيان ، قد يساعد تعديل نمط الحياة و / أو العلاجات البديلة في تقليل تواترها وطولها.
تشمل خيارات العلاج ما يلي:
- تقنيات الاسترخاء.
- العلاج السلوكي المعرفي.
- التدليك.
- العلاج البدني.
- العلاج بالإبر.
2. الصداع النصفي
الصداع النصفي هو نوع شائع من الصداع المتكرر الذي يبدأ غالبًا أثناء الطفولة ويزداد تكراره وشدته مع تقدم العمر. في مرحلة البلوغ ، يمكن أن يحدث الصداع عدة مرات في الأسبوع ، خاصة عند الإناث اللائي تتراوح أعمارهن بين 35 و 45 عامًا.
تشمل الأعراض الشائعة للصداع النصفي ما يلي:
- ألم شديد على جانب واحد من الرأس.
- استفراغ و غثيان.
- اضطرابات بصرية.
- زيادة الحساسية للضوء والضوضاء والرائحة.
- حنان العضلات والجلد الحساس.
- تستمر نوبة الصداع من بضع ساعات إلى عدة أيام.
- يزداد سوءاً عند ممارسة الرياضة.
الوقاية والعلاج من الصداع النصفي
لعلاج الصداع النصفي ، يجب على الشخص تناول المسكنات ، مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين ، والراحة في غرفة مظلمة.
إذا لم تنجح المسكنات العادية ، فقد يصف الطبيب مضادات الصداع النصفي المعروفة باسم التريبتان. تتسبب هذه الأدوية في تقلص الأوعية الدموية وانقباضها ، مما يعكس بعض التغيرات في الدماغ التي تسبب الصداع النصفي.
يمكن للناس اتخاذ خطوات معينة لتقليل مخاطر الإصابة بالصداع النصفي. تتضمن هذه الخطوات:
- الأدوية المعتمدة خصيصًا للوقاية من الصداع النصفي.
- الوقاية بالأدوية التي تستخدم عادة لعلاج الصرع أو الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم.
- إدارة الإجهاد والتمارين والاسترخاء والعلاج الطبيعي.
- تدوين المحفزات الشخصية وتجنبها ، بما في ذلك تجنب بعض الأطعمة.
- العلاج بالهرمونات.
3. الصداع الناجم عن ممارسة الرياضة
يحدث الصداع الناتج عن ممارسة الرياضة نتيجة النشاط البدني الشاق. تبدأ نوبات الصداع فجأة أثناء التمرين أو بعده مباشرة ، وتصبح شديدة بسرعة.
قد تؤدي مجموعة كبيرة من التمارين إلى حدوث هذا الألم ، مثل رفع الأثقال أو الجري .
تشمل الأعراض ألمًا نابضًا على جانبي الرأس ، والذي يمكن أن يستمر من 5 دقائق إلى يومين. عادة ما تكون أنواع الصداع هذه أحداثًا منعزلة وقد تؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض تشبه الصداع النصفي.
العلاج والوقاية
سبب هذا الصداع غير معروف. يحدث عادة لمدة 3-6 أشهر فقط. تشمل طرق منعها من التكرار ما يلي:
- تناول مسكنات الآلام قبل التمرين.
- تجنب النشاط الشاق.
- الاحماء بشكل صحيح.
- شرب سوائل كافية.
- تناول الأطعمة المغذية.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
يتكون العلاج من استخدام الأدوية العادية لتسكين الآلام ، مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين.
اقرأ أيضاً: أسباب الصداع المزمن وعلاجه
4. ألم العصب القذالي
يُعد الألم العصبي القذالي نوعًا مميزًا وأقل شيوعًا من الصداع الذي يبدأ عند قاعدة العنق وينتشر حتى مؤخرة الرأس ثم خلف الأذنين. قد يكون مرتبطًا بتلف أو تهيج الأعصاب القذالية التي تمتد من الجزء الخلفي من الرقبة إلى قاعدة فروة الرأس.
قد تسبب الأمراض الكامنة أو توتر الرقبة أو عوامل أخرى غير معروفة الضرر أو التهيج. يمكن أن يكون الألم في العصب القذالي شديدًا. تشمل الأعراض الأخرى:
- الخفقان المستمر وألم حارق.
- الآلام الناري.
- غالبًا ما يكون الألم في جانب واحد من الرأس ويمكن أن يحدث بتحريك الرقبة.
- حنان في فروة الرأس.
- حساسية للضوء.
علاج ألم العصب القذالي
- يمكن أن يساعد تطبيق الكمادات الحرارية والراحة والتدليك والعلاج الطبيعي وتناول الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الأسبرين أو النابروكسين ، في تقليل مستويات الألم.
- إذا كان الألم شديدًا ، فقد يحتاج الشخص المصاب بالألم العصبي القذالي إلى تناول مرخيات عضلات الفم أو أدوية منع الأعصاب.
- للألم الشديد جداً، قد يوصي الطبيب بتخدير موضعي أو حقن الستيرويد.
- في حالات نادرة ، قد يحتاج الشخص لعملية جراحية لتقليل الضغط على الأعصاب أو منع رسائل الألم إلى هذا الجزء من الجسم.
5. الإفراط في استخدام الأدوية أو الصداع الارتدادي
قد يتطور الصداع الناتج عن الإفراط في استخدام الأدوية، إذا استخدم الشخص الكثير من أدوية تسكين الآلام. يُعرف الصداع بوزارة الصحة أيضًا باسم الصداع الارتدادي.
الاستخدام المتقطع لتسكين الآلام لا يسبب أي مشاكل. ومع ذلك ، عندما يتناول الشخص دواءً لتسكين الآلام أكثر من يومين أو أكثر في الأسبوع على مدى فترة طويلة ، يمكن أن يحدث الإفراط في استخدام الدواء أو ارتداد الصداع.
تشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:
- صداع مستمر ، شبه يومي.
- ألم أسوأ عند الاستيقاظ.
- صداع بعد التوقف عن تسكين الآلام.
الوقاية والعلاج
- غالبًا ما يكون أفضل علاج للصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية هو التقليل التدريجي أو التوقف عن تناول مسكنات الألم تمامًا. سيصبح الصداع أسوأ في البداية ولكنه سيحل سريعًا. يمكن لأي شخص بعد ذلك استئناف تناول دواء تخفيف الآلام العادي أو المفضل.
- في الحالات الأكثر شدة ، يجب على المريض مراجعة الطبيب. قد يحتاج الفرد إلى علاج طبيعي أو سلوكي لكسر دورة استخدام مسكنات الآلام.
- بالنسبة لبعض الأدوية ، مثل المواد الأفيونية ، سيحتاج الطبيب إلى التوصية بتخفيض تدريجي للجرعة ، لأن التوقف الفوري عن بعض الأدوية قد يكون خطيرًا.
- لمنع الصداع الناتج عن الإفراط في استخدام الأدوية ، يجب على الأشخاص تجنب استخدام مسكنات الآلام للصداع أكثر من مرتين في الأسبوع. إذا كان الصداع الذي يتطلب مسكنات للألم مستمرًا ومتكررًا ، فاطلب المشورة من الطبيب للوقاية والعلاج بشكل أفضل.
6. صداع الضغط المنخفض
يحدث صداع الضغط المنخفض ، المعروف أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم التلقائي داخل الجمجمة ، نتيجة لانخفاض ضغط السائل النخاعي في الدماغ. السائل الدماغي النخاعي (CSF) هو سائل صافٍ يتدفق عبر الدماغ والنخاع الشوكي ويعمل على تبطينه.
إذا تسرب السائل النخاعي بسبب تمزق في الجافية (أحد الأغشية التي تغطي النخاع الشوكي) ، ينخفض الضغط حول الدماغ. هذا يسبب صداع شديد ، عادة ما يشعر به في مؤخرة الرأس.
يشعر الشخص بصداع الضغط المنخفض عند الجلوس أو الوقوف ويزول خلال 20 إلى 30 دقيقة من الاستلقاء. وعادة ما يتفاقم أيضًا عند السعال أو العطس أو ممارسة الرياضة.
تشمل الأعراض التي قد تصاحب صداع الضغط المنخفض ما يلي:
- تصلب الرقبة.
- طنين الأذن (رنين في الأذنين).
- دوخة.
- رؤية مزدوجة أو رؤية ضبابية.
علاج صداع الضغط المنخفض
عادةً ما يتم تنفيذ العلاجات المحافظة مثل الراحة في الفراش والكافيين والترطيب أولاً لإدارة صداع الضغط المنخفض. يميل الصداع إلى الشفاء في غضون أيام قليلة إلى أسبوعين
إذا كان الصداع شديدًا أو مستمرًا ، فيمكن تنفيذ إجراء لوضع رقعة دم فوق الجافية. خلال هذا الإجراء ، يتم إزالة دم المريض من ذراعه وحقنه في الحيز فوق الجافية (الموجود خارج الجافية مباشرة) في الجزء السفلي من العمود الفقري. عادة ما يشعر المرضى بالراحة الفورية.
متى ترى الطبيب؟
حدد موعدًا مع طبيبك إذا:
- بدأت تعاني من صداع جديد يستمر لأكثر من بضعة أيام.
- يتداخل صداعك مع أنشطتك الطبيعية.
- يصاحب الألم حنان بالقرب من المعبد.
- إذا واجهت أي تغييرات جديدة في أنماط الصداع.
- إذا أصبت بصداع شديد أسوأ مما كنت تعاني منه من قبل ، أو إذا تفاقمت نوبات الصداع بشكل تدريجي ، فيجب عليك تحديد موعد في أقرب وقت ممكن.
هناك بعض الأعراض التي تدل على حالة طارئة. إذا كنت تعاني من صداع بجانب أي من الأعراض التالية ، فاطلب العناية الطبية الطارئة:
- تغييرات مفاجئة في شخصيتك ، بما في ذلك التقلبات المزاجية غير المعهودة أو الانفعالات.
- الحمى وتيبس الرقبة والارتباك وانخفاض اليقظة .
- اضطرابات بصرية ، وتداخل في الكلام ، وضعف (بما في ذلك ضعف في جانب واحد من الوجه) ، وخدر في أي مكان في الجسم.
- صداع شديد بعد ضربة في الرأس.
- الصداع الذي يأتي بشكل مفاجئ للغاية عندما لا يحدث عادة ، خاصة إذا كان قد أيقظك.
اقرأ أيضاً: ألم في الظهر تحت الكتف: أسبابه وطرق علاجه
المراجع
- ?medicalnewstoday What is this pain in the back of my head
- verywellhealth Pain in the Back of Your Head: What It Means
- healthline Pain in the Back of the Head